Si avvicina il periodo caldo e iniziano già a spingere nelle riviste, nei media, gli articoli su come sconfiggere la cellulite. Li hai letti talmente tante volte che oramai ti sembra di saperli a memoria. Non voglio essere perciò banale in ciò che ti scriverò qui di seguito. Voglio però essere sincera con te: qui […]
Quella maledetta CELLULITE! Leggi tutto »
La leggenda narra che se mangi pasta tutti i giorni non puoi ottenere il fisico dei tuoi sogni. E pure se li mangi dopo le 18, ingrassi di più. Errore, ORRORE! Spesso mi capita di imbattermi in conversazioni con delle ragazze le quali mi riferiscono il fatto che hanno iniziato a togliere pane, pasta,
NO ai CARBOIDRATI se vuoi una Fenomenal Shape! Leggi tutto »
Il segreto per glutei belli e tonici? Continua la lettura perché ti svelerò delle tips che ti faranno fare il salto di qualità! Ti alleni, ti alleni ma i risultati scarseggiano? C’è qualcosa che non va nei tuoi allenamenti. Non so se te l’hanno mai detto ma i glutei sono il muscolo più forte
Come ottenere glutei BELLI ALTI e TONICI Leggi tutto »
Regola n°1 per ottenere un fisico tonico, bello e sano? Sembra banale e scontato. Credimi che in realtà è molto sottovalutata! I D R A T A Z I O N E ! Sai quanto è essenziale e può influire l’acqua sul nostro corpo? E’ fondamentale. Se ci pensi, siamo fatte dal 60% di
L’ACQUA ti rende più bella Leggi tutto »
E’ un dato di fatto. Ormai tutti, dopo un anno di palestra, si spacciano per guru del fitness e fitness addicted. Tutti, una volta imparate le basi degli esercizi, credono di poter oramai insegnare a chiunque COME allenarsi. E spesso succede tra fidanzati: il ragazzo ormai diventato gym bro, pensa di dover e anzi poter
CIO’ che molto probabilmente TRASCURI nei tuoi allenamenti Leggi tutto »