Ottobre 2025

🎃 Halloween Edition: 5 paure comuni delle donne in palestra e come trasformarle in forza Luci soffuse, attrezzi silenziosi, sguardi che osservano… a volte, la palestra può sembrare più spaventosa di un film di Halloween. Ma dietro ogni paura c’è una storia: quella di una donna che vorrebbe sentirsi bene nel proprio corpo, ma che […]

Ricomposizione corporea femminile: perché non devi dimagrire ma scolpire il tuo corpo Oggi, essere in forma non significa più inseguire la bilancia.Significa sentirsi forti, toniche e presenti nel proprio corpo. In questo articolo ti spiego perché la vera rivoluzione del fitness femminile non è dimagrire, ma scolpire — e come un allenamento consapevole può trasformare

Poco tempo, tante priorità Tra riunioni, figli, lavoro e giornate che finiscono sempre troppo in fretta, per molte donne l’allenamento è la prima cosa che salta. Eppure proprio loro — quelle che corrono tutto il giorno tra un impegno e l’altro — sono anche le prime a dire: “Vorrei sentirmi di nuovo in forma, ma

Essere sexy non è una questione di forme, ma di costanza C’è qualcosa di irresistibile nelle donne che si allenano con costanza: non è solo il corpo più tonico o le linee più definite. È la luce negli occhi, la sicurezza nei movimenti, la sensazione di sentirsi bene dentro e fuori. Essere sexy non significa