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L’estate è arrivata!☀️   Finalmente relax, viaggi, mare e tempo per te stessa. Ma se durante l’anno hai lavorato per ritrovare il benessere, tonificare il corpo e sentirti più sicura, probabilmente ti starai chiedendo:   “Come posso continuare ad allenarmi in vacanza?” “Perderò i risultati raggiunti con mesi di impegno?” “Esiste un modo per restare […]

Abbraccia la tua unicità e ritrova il piacere di allenarti con consapevolezza. Ogni giorno, scrollando i social, sfogliando una rivista o guardando la TV, ci troviamo davanti a una marea di immagini che ci suggeriscono — in modo più o meno esplicito — come dovrebbe essere un corpo “perfetto”. Sembra ci sia un’unica formula per

Preparati per la spiaggia (e per la vita) con un corpo che ami davvero ❤️   C’è un momento dell’anno che per molte donne si carica di aspettative, pressioni e giudizi: la famigerata “prova costume”. Quella sensazione fastidiosa quando devi tirare fuori il bikini dal cassetto e ti chiedi se ti sentirai a tuo agio

Tecniche efficaci per combattere la cellulite e migliorare l’aspetto della pelle   Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e vedere quelle fastidiose ondulazioni su cosce e glutei? Quel senso di frustrazione, di impotenza, magari dopo aver provato mille creme, diete, allenamenti o massaggi senza risultati duraturi? La buona notizia è che la cellulite

Ciao Donna meravigliosa, l’estate qui a Udine è alle porte e con lei torna il desiderio di sentirsi bene, leggere, toniche e in forma.   Se stai cercando un modo concreto per rimetterti in forma senza stress, e magari sei stanca dei soliti programmi “brucia grassi” inefficaci, allora questa sfida fa per te. Ma lascia

Preparati per l’estate con allenamenti efficaci e mirati da The Peach Maker – anche se parti da zero   L’estate è dietro l’angolo e molte donne iniziano a pensare a come arrivare in forma alla prova costume. Ma se ancora credi che per ottenere un corpo da spiaggia basti fare ore di cardio e mangiare

Scopri i benefici dell’ allenamento personalizzato di The Peach Maker per sentirti al meglio   Hai mai pensato a quanto potere hai, quando decidi di metterti al primo posto? Tra lavoro, relazioni, figli, casa, aspettative… spesso il tempo per noi stesse si perde tra le priorità di qualcun altro. Ma cosa succederebbe se, per una

Smetti di contare le calorie e inizia a bruciare grassi con l’allenamento giusto a The Peach Maker   Quante volte ti sei detta: “Da lunedì dieta”?Quante volte hai contato ogni singola caloria, rinunciando ai tuoi piatti preferiti per poi ritrovarti stanca, frustrata… e, alla fine, al punto di partenza? Se ti riconosci, sappi che non

Tecniche efficaci per scolpire le gambe e aumentare la fiducia in te stessa. Quando ti guardi allo specchio, sogni gambe più toniche, snelle e forti? Non sei la sola. Molte donne tra i 25 e i 45 anni desiderano un corpo più armonioso e femminile, e spesso tutto parte proprio da lì: gambe sode, glutei

Scopri come un allenamento su misura può rivoluzionare la tua autostima e il tuo aspetto fisico     Quante volte ti sei detta: “Da lunedì inizio”? E quante volte quel lunedì non è mai arrivato?   Ricominciare non è facile, soprattutto quando ci si sente bloccate nel proprio corpo, nei propri pensieri o in una