In questa sezione scopri:
– correlazione tra corpo e autostima;
– perchè avere autostima è fondamentale;
– come prendersi cura di sé aumenta l’autostima delle donne;
– come l’autostima femminile può essere migliorata ed elevata;
Rimandare è una scelta. Anche iniziare lo è. Quante volte ti sei detta: “Inizio a settembre.” “Dopo le vacanze.” “Quando avrò più tempo.” “Quando sarò più organizzata.” “Quando mi sentirò più motivata.” Sono frasi che sembrano innocue. Ma spesso dietro a quel “dopo” passano settimane, mesi e, a volte, anni. E nel frattempo il corpo […]
Smettere di rimandare grazie ad una Personal Trainer Leggi tutto »
Chi sa gestire l’estate mantiene i risultati L’estate è il periodo dell’anno in cui diverse donne smettono di allenarsi. Succede quasi senza accorgersene… Una settimana di vacanza. Un aperitivo in più. Una cena fuori. Fa caldo. E si finisce per rimandare un allenamento. Poi un altro. Finché arriva il pensiero che tutte conoscono: “Ormai ricomincio
Estate non significa mollare: significa gestire Leggi tutto »
Il corpo come casa: come sentirsi bene nel proprio corpo ogni giorno Sentirti a tuo agio cambia ogni contesto Ti è mai capitato di trovarti in un posto meraviglioso e non riuscire comunque a godertelo? Come, per esempio, una giornata al mare con amiche, una cena importante o una vacanza che aspettavi da mesi.
Prova costume: affrontarla da protagonista | Personal Trainer Donna a Udine per un allenamento femminile efficace La prova costume non è una prova fisica, ma di sicurezza. Scopri come sentirti tonica, femminile e sicura con un allenamento femminile personalizzato di una personal trainer donna a Udine. Non è una prova fisica, è una prova
Molte donne iniziano un percorso di allenamento femminile pensando di dover cambiare il corpo, quando in realtà il problema è che non si piacciono più. Quando inizi a piacerti, tutto il resto si riallinea Ci sono giorni in cui ti guardi allo specchio e non ti riconosci davvero. Non perché tu sia cambiata così tanto.
Personal trainer donna a Udine: quando inizi a piacerti, tutto il resto si riallinea Leggi tutto »
Gambe toniche e glutei sodi a Udine: perché allenarti non basta (la storia di Maria) Maria non era senza forza di volontà. Si era iscritta in palestra. Faceva attenzione a quello che mangiava. Tant’è che è stata a dieta stretta per diverso tempo. Eppure, ogni volta che si guardava allo specchio, vedeva sempre le stesse
Maggio non perdona improvvisazioni. Quello che fai ora determina come ti sentirai dopo. C’è un momento preciso in cui smetti di raccontartela. Arriva ogni anno, più o meno adesso. Quando inizi a pensare al mare, ai vestiti leggeri, alle gambe scoperte. E ti accorgi che non è solo una questione estetica — è come
Personal Trainer Udine per donne: Maggio è vicino — ciò che fai ora si vedrà dopo Leggi tutto »
La vera attrazione nasce quando ti senti a tuo agio nel tuo corpo. Tutto il resto è accessorio. Non nasce dal vestito giusto, né dal trucco perfetto, né dalla persona che hai davanti. Nasce da come ti senti dentro la tua pelle. E a San Valentino questa verità si sente ancora di più. È il
Il lusso di sentirti bene nel tuo corpo, senza ossessioni né scorciatoie C’è un momento preciso in cui capisci che qualcosa non torna… E non succede in palestra, succede davanti alla cabina armadio. I jeans entrano, ma non cadono come vorresti. Le gambe ci sono, ma non hanno la forma affusolata che vorresti. I
Allenamento femminile a Udine: allenarti per piacerti, non per correggerti Leggi tutto »
Perché gennaio serve a scegliere, non a promettere Dicembre e gennaio sono mesi in cui molte donne a Udine si trovano in conflitto con il proprio corpo: dopo le feste arriva il senso di colpa, il gonfiore, la frustrazione di sentirsi meno toniche e meno sicure. Ma gennaio non è il mese della punizione; è
Non è un nuovo anno. È una nuova versione di te. Leggi tutto »